Je vous invite à écouter un podcast sur France culture, un médecin praticien en médecine chinoise, Jean-Marc Kespi, qui explique la médecine traditionnelle chinoise, c’est très intéressant Présentation du Dr Jean-Marc Kespi Le Dr Jean-Marc Kespi, président d’honneur de l’Association française d’acupuncture, nous fait pénétrer dans le monde fascinant de la médecine traditionnelle chinoise en […]
La méthode Mézières
La méthode Mézières est une technique manuelle qui aide le relâchement des tensions musculaires. Aussi permet-elle de corriger les déviations posturales du corps. Grâce à cette méthode, la personne prend conscience de son corps et de l’organisation de ses mouvements afin de restaurer la physiologie et d’éviter les rechutes. Pendant la séance, la personne est placé […]
Gérer l’anxiété par Dr. Jeffrey Zeig
Dr. Zeig est le directeur de la fondation Milton Erickson. Il est psychotherapethe. Pour passer cette période difficile de l’épidémie, il partage sa méthode de gestion de l’anxiété. Voici le résumé de cette vidéo. Le Dr. Jeffrey Zeig illustre cinq composantes qui pourront être adaptées sur mesure : 1. Information La peur est une réaction […]