Dans cet article, je partage mes expériences et ma compréhension sur la bonne pratique du QiGong afin d’explorer ses états modifiés de conscience (EMC). Selon les expériences de chacun on peut remarquer ces manifestations : La perception inhérente de l’espace et du temps, comme si l’on s’immergeait dans l’immensité et l’infinitude, en fusion avec l’univers. […]
De la Médecine Traditionnelle Chinoise à l’Hypnose Ericksonienne
La vie est merveilleuse, il y a tant de variété et de beauté. Sa capacité de s’adapter et sa force d’autoguérison me fascinent. La thérapie est pour moi un processus d’évolution en continu qui s’équilibre dans son propre système. Il y a quelques années, j’ai découvert dans un livre de thérapie brève le grand psychologue […]
Les soins préventifs pendant l’épidémie
Dans cet article, je souhaite partager mes connaissances en médecine traditionnelle chinoise, pour vous accompagner en cette période particulière de confinement. La priorité en ce moment est de se maintenir en bonne santé afin d’éviter les visites à hôpital. Il y a des astuces à apprendre pour mieux se protéger. 1. Faire attention de ne […]
Comment éviter le mal de dos
Dans cet article je vous présente trois aspects qui concernent la santé du dos : éviter les postures quotidiennes qui le détériorent, entretenir l’énergie qui le maintient et être conscient de la part psychologique qui peut peser sur lui. 1. Faites attention à votre posture et vos mouvements quotidiens Le dos est maintenu par les […]
Chinese Medicine and Ericksonian Hypnotherapy
Life is so marvelous; I have always been fascinated by healing. There are different levels of healing, from the physical, psychological, emotional, spiritual to the social. Healing is a process of incessant chang and attaining equilibrium, similar to striving for “Yin ping Yang mi” [1] (陰平陽秘, or the state where « Yin is tranquil and Yang […]
中醫與艾瑞克森催眠
生命是那麼神奇，我一直對療癒感到著迷。療癒有不同層面，從生理、心理、情感、精神靈性，到社交互動層面。療癒是不斷變化與適應平衡的過程，如中醫裡的「陰平陽秘」，是一種動態中取得平衡的生命觀。
La méthode Mézières
La méthode Mézières est une technique manuelle qui aide le relâchement des tensions musculaires. Aussi permet-elle de corriger les déviations posturales du corps. Grâce à cette méthode, la personne prend conscience de son corps et de l’organisation de ses mouvements afin de restaurer la physiologie et d’éviter les rechutes. Pendant la séance, la personne est placé […]
Gérer l’anxiété par Dr. Jeffrey Zeig
Dr. Zeig est le directeur de la fondation Milton Erickson. Il est psychotherapethe. Pour passer cette période difficile de l’épidémie, il partage sa méthode de gestion de l’anxiété. Voici le résumé de cette vidéo. Le Dr. Jeffrey Zeig illustre cinq composantes qui pourront être adaptées sur mesure : 1. Information La peur est une réaction […]