L’Hypnose Ericksonienne (1937) est à l’origine de toutes les thérapies brèves – orientées vers la solution
Milton Erickson (1901-80), était un psychiatre et psychologue américain important dans l’histoire d’hypnose clique.
L’état hypnotique est biologiquement en chacun de nous, c’est naturels comme la rêverie. Nous le vivons tous, quotidiennement lors de tâches répétitives, des moments d’inattention… C’est ainsi, que l’on accompagne la personne pour la connecter à son état d’intérieur. C’est une approche qui respecte véritablement l’individu et sa particularité, dans le but de développer les compétences et les possibilités d’adaptation de chacun.
La démarche inovante d’Erickson en psychothérapie repose sur la conviction que la personne possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre, et qu’aucune théorie psychologique ne pourrait rendre compte de l’infinie diversité des êtres humains.
Il apprenait aux élèves l’art de l’observation, ce qui leurs permet de percevoir des messages subliminaux non-verbaux que les personnes émettent inconsciemment. Lorsque chaque cas est unique, la manière d’aide est crée sur mesure.
Une des conceptions fondamentales d’Erickson est que l’inconscient est bienveillante.
Contrairement à la théorie psychanalytique qui la considère comme une menace pulsionnelle et contraint au refoulement, selon Erickson, l’inconscient est protecteur et détenteur de nos connaissances, qui pourra aider les personnes dans leur évolution vers la lumière.
Notre partie inconsciente peut modifier la perception de l’écoulement du temps, le ressenti de la douleur ou de la plaisir, influencer la pression artérielle, la température du corps, la coagulation du sang, la cicatrisation de la peau ou la calcification de l’os.. Il peut traiter environ 2000 informations par seconde, alors que notre partie consciente sature au-delà d’environ 7 informations simultanées (Loi de Miller). Travailler en hypnose est une approche qui laisse les bénéfices du changement et son origine à la personne. Elle encourage ainsi son autonomie.
Hypnose & changements :
Stress / État dépressifs / Blocage, répétition de situation, de la sexualité / Mal-être, manque d’affirmation de soi / Addiction ..
Apprentissage / Créativité ..
La puissance de l’hypnose dans la créativité (Podcast sur la France culture)
Quelques citations :
“La première chose à faire en psychothérapie est de ne pas essayer de contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser ; il est préférable de créer des situations dans lesquelles l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser”
“Je me demande parfois ce qu’est la psychothérapie. Certainement pas la théorisation complexe de la psychanalyse. Certainement pas n’importe quel corps organisé de pensées. C’est plutôt une relation humaine dans laquelle patient et thérapeute, par un jeu complexe d’interactions, s’évertuent à atteindre un objectif commun : Un patient qui pense, ressent et agit dans son propre cadre de référence tel qu’il le comprend à présent, et avec la liberté de modifier ses compréhension actuelles.” – Milton Erickson
“On ne peut se maintenir en bonne santé que lorsqu’on est en communication avec soi-même et son corps” – Dilts
“Écoute ton cœur. Il connaît toutes choses, parce qu’il vient de l’Ame du Monde, et qu’il y retournera”” – Paulo Coelho
“Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile.. il y a seulement des gens qui ne savent pas lire le ciel” – Dalaï Lama
“ La focalisation sur le passé et sur le contenu du problème est la raison même pour laquelle les gens ne peuvent surmonter leurs problèmes après des années de thérapie.. Le changement peut se produire rapidement, si on travail avec les processus par lesquels les gens créent et maintiennent leurs problèmes, plutôt qu’avec le contenu de ces problèmes” – R. Bandler
“Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement” – Jung
“La seule croyance que je considère comme vraie est celle qui me permet de faire le meilleur usage de ma force et me donne les meilleurs moyens de transformer mes vertus en actions.” – Gide