Dans cet article, je souhaite partager mes connaissances en médecine traditionnelle chinoise, pour vous accompagner en cette période particulière de confinement. La priorité en ce moment est de se maintenir en bonne santé afin d’éviter les visites à hôpital. Il y a des astuces à apprendre pour mieux se protéger. 1. Faire attention de ne […]
De la Médecine Traditionnelle Chinoise à l’Hypnose Ericksonienne
La vie est merveilleuse, il y a tant de variété et de beauté. Sa capacité de s’adapter et sa force d’autoguérison me fascinent. La thérapie est pour moi un processus d’évolution en continu qui s’équilibre dans son propre système. Il y a quelques années, j’ai découvert dans un livre de thérapie brève le grand psychologue […]
Gérer l’anxiété par Dr. Jeffrey Zeig
Dr. Zeig est le directeur de la fondation Milton Erickson. Il est psychotherapethe. Pour passer cette période difficile de l’épidémie, il partage sa méthode de gestion de l’anxiété. Voici le résumé de cette vidéo. Le Dr. Jeffrey Zeig illustre cinq composantes qui pourront être adaptées sur mesure : 1. Information La peur est une réaction […]
Comment éviter le mal de dos
Dans cet article je vous présente trois aspects qui concernent la santé du dos : éviter les postures quotidiennes qui le détériorent, entretenir l’énergie qui le maintient et être conscient de la part psychologique qui peut peser sur lui. 1. Faites attention à votre posture et vos mouvements quotidiens Le dos est maintenu par les […]
Méridiens et Fascias
Le lien entre les fascias et les méridiens: le réseau des fascias peut être comparé à un filet qui a des mailles entrecroisées. Les organes y sont placés. Avec la modification de la taille des organes, due à diverses raisons (inflammation, flatulence, grossesse), la tension du fascia change. En clinique, on constate souvent que quand il y a les troubles des appareils digestifs ou des douleurs uro-génitales, la connexion entre les fascias fait que cela répercute sur le dos.
Le printemps dans la médecine chinoise
Selon la médecine chinoise, le printemps commence le 4 février : “Le vent d’Est fait fondre le gel.” L’énergie Yang commence à sortir de la terre et se prépare pour donner la nouvelle vie. Pendant tout l’hiver les êtes vivants se cachent avec leurs réserves. Après cette longue période de repos et de recharge, en […]
Les notions fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Les notions fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) remontent à 475 av. J.-C. Ce qui a donné une caractéristique philosophique et une certaine complexité au fil du temps.
L’essence de cette philosophie sont “le mouvement du Qi” et “la mutation”. Elle implique le macrocosme et le microcosme. Le Qi est le souffle primordial, synonyme d’énergie.
Podcast sur la Médecine Traditionnelle Chinoise
Je vous invite à écouter un podcast sur France culture, un médecin praticien en médecine chinoise, Jean-Marc Kespi, qui explique la médecine traditionnelle chinoise, c’est très intéressant Présentation du Dr Jean-Marc Kespi Le Dr Jean-Marc Kespi, président d’honneur de l’Association française d’acupuncture, nous fait pénétrer dans le monde fascinant de la médecine traditionnelle chinoise en […]
Aperçu dans la Pharmacopée Chinoise
La pharmacopée chinoise est d’un art de stratégie. Dans les combinaisons (formule 方劑) des plantes – minéraux – animaux, chaque élément joue un rôle spécifique. Dans chaque formule, il y a toujours un élément majeur qui dirige et plusieurs éléments qui concordent. Parfois ils sont en synergie, parfois en antagonisme. Selon la quantité, il peut varier aussi dans ses fonctionnements. Prenant l’exemple de la Cinnamomi Ramulus (rameau de cannelle de Chine 桂枝): il est diaphorétique, calorifique et désobstruant.
La méthode Mézières
La méthode Mézières est une technique manuelle qui aide le relâchement des tensions musculaires. Aussi permet-elle de corriger les déviations posturales du corps. Grâce à cette méthode, la personne prend conscience de son corps et de l’organisation de ses mouvements afin de restaurer la physiologie et d’éviter les rechutes. Pendant la séance, la personne est placé […]